#10 Cuidados Naturais em tempos de Coronavírus – Pt 3 equilibrando a mente na quarentena #fiqueemcasa

O coronavírus nos deixou em casa (#fiqueemcasa) e precisamos nos cuidar. É preciso retomar a autonomia da nossa própria saúde. É momento de relembrar que a nossa saúde depende dos cuidados com a nossa alimentação e nossos hábitos, e de olhar para a nossa relação com o sistema de saúde – podemos ter mais autonomia e depender menos de terceiros para nos cuidar. Esse é o terceiro episódio da nossa série com dicas de cuidados naturais, caseiros, simples e seguros para esse momento de quarentena (e além). Nesse episódio #10 falaremos de conceitos e dicas da medicina chinesa para equilibrar a mente nessa quarentena. Falaremos sobre a relação do corpo e mente, e explicaremos porque coisas básicas como uma boa alimentação (COMA RAÍZES!), dançar, meditar, se exercitar, ter rotina são fundamentais para aterrar a mente. Respira, não pira e vem comigo! Vamos vibrar no amor, que é revolucionário, e que vai nos ajudar a superar coletivamente esse vírus (e esse presidente)! ESCUTE AQUI!
(imagem e artista: Andréa Barbour)

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Massagem sugerida no episódio:
Fortalecendo a Via das águas com massagem Tui Na no canal RAÍZES DA CURA: https://www.youtube.com/watch?v=9dQd2n722cY

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